¿Se puede sacar musculo comiendo normal? Sin ningun batido ni nada raro

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¿Se puede sacar musculo comiendo normal? Sin ningun batido ni nada raro

Mensaje por Admin el Sáb Oct 21, 2017 9:09 am

Tengo 16 años y mi madre me dice que no me va ha hacer ninguna dieta rara. Que como lo que haya en casa y nada mas
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¿Se puede sacar musculo comiendo normal? Sin ningún batido ni nada raro

Mensaje por Admin el Sáb Oct 21, 2017 9:13 am

Los batidos NO son necesarios para crecer de echo ningún suplemento es estrictamente necesario para ganar músculo , solo son lo que son , suplemento una ayudita extra que si usas bien puede ser bastante útil pero nunca es algo esencial se puede crecer perfectamente sin suplementos con lo que te prepare tu madre , si quieres infórmate mas sobre como llevar una buena dieta , acompaña a tu madre a comprar y cocina tu de ves en cuando además no debes tomar suplementos siendo menor de edad , en esos 2 años tienen tiempo para ganar experiencia , hacer bien los ejercicios y unos buenos 10k incluyendo definición , después ya podrás tomar proteínas y otras cosas , me hace gracia que pienses así , una ves iba con un amigo al gim y me pregunto: "tomas batidos de proteínas?" le dije que no y se quedo sorprendido como si fuese la única forma de crecer tomar batidos de proteínas
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